Manfaat Pisang Kepok Untuk Kesehatan Termasuk Diabetes

Kandungan gula yang ada pada pisang kepok amat rendah, sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu memiliki khasiat yang banyak untuk beragam gangguan kesehatan.

Pisang kepok merupakan salah satu jenis pisang yang mempunyai rasa enak dan juga menyehatkan. Kandungan yang ada didalamnya antara lain karbohidrat, protein, serat, vitamin (vitamin B6, vitamin C, vitamin A), dan mineral (kalium). Pada pisang kepok memiliki karbohidrat yang akan membuat perut anda mudah kenyang, sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan program diet sehat, karena kandungan serat yang terdapat pada pisang kepok ini sangat efektif untuk membantu memperlancar sistem pencernaan, sehingga mampu membantu mengatasi sembelit akibat kekurangan serat.

Beberapa Manfaat Pisang Kepok, Diantaranya :

1. Mengatasi sakit maag

Pada pisang kepok berisi antasida alami yang sangat baik untuk mengatasi berbagai masalah karena asam lambung, termasuk penyakit maag.

2. Menghindari stress

Pisang kepok dipercaya dapat membantu mengatasi stres karena gizi konten seperti pektin dan kalium yang juga memiliki kemampuan sebagai pereda stres.

3. Menjaga kesehatan ginjal

Kalium senyawa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan ginjal dan dapat mencegah batu ginjal.

4. Menormalkan tekanan darah/ hipertensi

Pada pisang mengandung kepok tinggi akan  kalium tapi kandungan sodiumnya rendah. Ini membuat kombinasi pisang yang sangat baik dalam kepok Menormalkan tekanan darah Anda untuk menghindari risiko hipertensi.

5.Menjaga kesehatan mata

Vitamin di pisang kepok memiliki kemampuan untuk membantu kesehatan mata. Hal ini diyakini bahwa kandungan nutrisi yang terkandung dalam pisang kepok juga sangat baik untuk mencegah degenerasi makula atau pandangan menjadi kabur.

6. Mengontrol kadar gula darah

Seperti yang telah di sebutkan diatas, bahwa pisang kepok ini bermanfaat untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi oleh mereka yang mempunyai dengan masalah kadar gula darah berlebih.

Pisang kepok mudah di temukan di pasar tradisional, anda tidak akan kesulitan menemukanya. Jika anda pecinta buah pisang, jenis ini patut menjadi favorit anda. Selain lezat, manis dan memiliki bentuk yang cukup besar maka dapat membuat anda kenyang lebih cepat. Sehingga membantu bagi anda yang sedang ingin melakukan program diet yang sehat.

Artikel terkait lainnya:

Related Posts :

Komentar

Belum ada komentar, silahkan isi komentar

Komentar

Nama

URL

Email

Captcha

52

Message


Login Here